Angielski dla dzieci i młodzieży z Early Stage Stegny
Z radością informujemy, że od września 2025 roku w Ośrodku Kultury Aktywne Stegny na Barcelońskiej 1 pojawi się filia szkoły języka…
Aktywny senior w domu
Data publikacji:
„Aktywny senior w domu” – Program profilaktyczny Krajowej Izby Fizjoterapeutów i Ministerstwa Zdrowia:
Ćwiczenia będą publikowane na specjalnej stronie fizjoterapiaporusza.pl oraz na You Tubie Ministerstwa Zdrowia. Dziś prezentujemy zapowiedź programu, a począwszy od jutra, każdego dnia na podanej stronie pojawi się jeden film z ćwiczeniem, wraz z komentarzem eksperta oraz wskazówkami dotyczącymi liczby powtórzeń czy tempa. Cała seria kilkunastu filmów będzie dostępna dla każdego i bezpłatnie.
Poniżej lista pełnych ćwiczeń – nic tylko oglądać i ćwiczyć 🙂