Szoper.app: Nowa Era Zakupów dla Seniorów w Świecie E-commerce
W epoce cyfrowego postępu, seniorzy, którzy niegdyś mogli wydawać się na uboczu rewolucji internetowej, teraz stają się jej istotnymi uczestnikami.…
Aktywny senior w domu
Data publikacji:
„Aktywny senior w domu” – Program profilaktyczny Krajowej Izby Fizjoterapeutów i Ministerstwa Zdrowia:
Ćwiczenia będą publikowane na specjalnej stronie fizjoterapiaporusza.pl oraz na You Tubie Ministerstwa Zdrowia. Dziś prezentujemy zapowiedź programu, a począwszy od jutra, każdego dnia na podanej stronie pojawi się jeden film z ćwiczeniem, wraz z komentarzem eksperta oraz wskazówkami dotyczącymi liczby powtórzeń czy tempa. Cała seria kilkunastu filmów będzie dostępna dla każdego i bezpłatnie.
Poniżej lista pełnych ćwiczeń – nic tylko oglądać i ćwiczyć 🙂