Zapisy

Zapisy na zajęcia telefonicznie pod numerem: +48 513 418 223 
lub mailowo info@okas.pl
Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu we wtorki i piątki w 4 grupach:
I grupa –     8:30 – 9:15
II grupa –  9:30 – 10:15
III grupa – 10:30 – 11:15
IV grupa – 11:30 – 12:15

O zajęciach

Nasze zajęcia prowadzone są dla osób, które chcą zachować na długie lata sprawność fizyczną a wśród nich dla tych, którzy są po przebytych chorobach lecz chcą nadal aktywnie uczestniczyć w życiu.

Na zajęciach wykonujemy ćwiczenia ogólnorozwojowe dostosowane do tempa i możliwości uczestników. Szczególną uwagę zwracamy na wzmocnienie mięśni odcinka szyjnego i lędźwiowego kręgosłupa oraz kolan.

Nasza gimnastyka cieszyła się w zeszłym roku dużym zainteresowaniem.

Jeśli chcesz czuć się młodo (systematyczna gimnastyka spowalnia procesy starzenia), zachować lub poprawić swoją sprawność, a wszystko to w miłej atmosferze – zapraszamy na zajęcia.